Життя з радістю: як зробити спільне дозвілля з маломобільним підопічним/підопічною цікавим і корисним
Цікаве дозвілля може суттєво підвищити якість життя маломобільних людей. У цьому пості зібрали для вас ідеї спільних активностей, які приносять радість і підтримують здоров’я.
📚 Читання для розуму і душі. Занурюючись у світ книг, ми не тільки підтримуємо роботу мозку, але й знижуємо стрес.
– Мотивуйте підопічного/підопічну читати самостійно.
– Читайте йому або їй уголос.
– Слухайте аудіокниги разом.
– Започаткуйте книжковий клуб.
🎨 Творчість як ліки. Творча діяльність знижує стрес і покращує настрій. Спробуйте:
– Малювання, ліплення.
– Створення колажів або альбомів із фото.
– Музичні заняття разом.
🧩 Ігри для активності мозку. Ігри та головоломки можуть бути не лише веселими, а й корисними:
– Карткові та настільні ігри з великим шрифтом.
– Кросворди, метафоричні картки, ігри “крокодил”.
📺 Кіно і музика для гарного настрою. Зловживання переглядом телевізору не несе користі для фізичного та ментального здоров’я, однак нетривалий спільний перегляд фільмів може бути приємним. Подивитися та послухати можна:
– Документальні фільми за інтересами.
– ТВ-шоу про природу, подорожі чи кулінарію.
– Улюблені музичні альбоми або радіостанції вашого підопічного/підопічної.
Ще більше корисних постів про догляд за близькими людьми шукайте за хештегом #Всетурбота.
Ініціативу «Всетурбота» втілює агенція One Health в межах Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.