Алергія — це надмірна імунна реакція організму на алерген. Людина відчуває перші симптоми, такі як свербіж, чхання, нежить та висипи на тілі в момент, коли імунна система починає реагувати на чужорідний білок, який міститься в їжі, пилку чи шерсті тварини.
То що робити при симптомах алергії?
Намагайтеся уникати контакту з алергенами. Якщо ви помітили перші симптоми і точно знаєте, на що у вас алергія — уникайте джерела алергену. Якщо ви відчуваєте симптоми але не розумієте, чим вони спричинені — зверніться до сімейного лікаря — він допоможе вам зорієнтуватися і видасть направлення до алерголога.
Прийміть безрецептурні антигістамінні препарати. Вони придушують імунну відповідь і полегшують симптоми.
Для зняття закладеності носа можна застосувати спрей для звуження судин, як при застуді. Кашель допоможуть полегшити охолоджувальні льодяники.
Якщо всі перелічені способи не допомагають варто звернутися до лікаря, який призначить антигістамінні або стероїдні спреї для носа чи інші, більш специфічні ліки.
Що потрібно робити аби зменшити прояв алергії?
Почніть приймати свої ліки проти алергії ще до початку сезону цвітіння;
Носіть маску або респіратор на вулиці, аби зменшити кількість пилку, який ви вдихаєте;
Не виходьте на вулицю у вітряну погоду та в ті дні, коли в повітрі максимальна кількість пилка. Його рівень можна перевіряти в застосунках чи на сайтах із прогнозом погоди;
Тримайте зачиненими вікна і двері в своєму домі та автомобілі;
Робіть вологе прибирання в тих приміщеннях, де ви проводите час;
Після прогулянки мийте руки, вмивайтеся, прийміть душ і помийте голову щоб змити з себе пилок;
Переодягніться, повернувшись з вулиці. Навіть коли ми струшуємо одяг, на ньому залишається не менше половини пилку.
Якщо домашні методи боротьби з алергією не допомагають, зверніться до свого сімейного лікаря. Він направить вас до алерголога, а той в свою чергу призначить лікування.
Як отримати допомогу сімейного лікаря, терапевта чи педіатра у воєнний час, ми писали тут: https://bit.ly/38SreWp. А тут пояснюється, як відрізнити сезонну алергію від ГРВІ: https://bit.ly/3EovQzi.